睡眠障害・不眠症– tag –

こちらのページは、当院が行っている睡眠鍼灸についてご紹介です。当院の患者さんの体験例です。 Ａさん　20代男性 3～4年ぐらい前から寝つきが非常に悪く、寝床に入っ...

年齢と伴に気になってくるのが、目のまわりのコンディションです。統計では、中高年の半数以上が「瞼が下がる症状」を自覚していると言われます。瞼が下がってくると、...

眼精疲労と自律神経 当院は全国の医療機関の中でも早い時期から、目と自律神経の関連性に着目し、治療に取り組んでまいりました。眼精疲労は目の症状だけにとどまらず、...

睡眠は、生命にとって欠くことの出来ないプロセスです。私たちは、およそ人生の3分の１を睡眠に費やしています。睡眠は、私たちの心身の平穏を維持し、健康寿命を伸ばす...

睡眠サイクルとは、「夜の入眠」から「朝の目覚め」までの間に、繰り返される睡眠のパターンです。 1回の睡眠サイクルは90分程です。入眠時は、まもなくして、約60分の...

私たちは、起きている間に、「アデノシン」という化学物質が脳内に蓄積されていくことが、最近の研究で分かってきました。 体内のアデノシンが増えてくると自然と眠気を...

夜、お風呂で湯船に浸かり、身体を温めると、心地よい眠りが得られます。 時に、就寝時間の1、2時間ぐらい前に、熱すぎないお湯に、ゆっくり浸かるのが効果的です。 さ...

アデノシンとオレキシンの話し 睡眠と覚醒には2つの物資の拮抗(シーソー)が関与しています。睡眠の誘引には、体内の細胞でつくられるアデノシンの量（睡眠圧）が関係し...

脳のお掃除を担当しているのが脳脊髄液。ここでは、睡眠時、私達の脳内で起こるグリンパデック（脳洗浄）について解説します。 私達が鍼灸院で治療をする際、患者さんに...

多くの場合、重度の眼精疲労は複合的な原因が問題となっています。そのため、眼科などで、目だけ治療を受けても症状が完全には良くならない場合があります。 また、眼球...

ASさん（30歳　男性　大学教員）症状パソコンやテレビなど光が出る画面を見た時、電気スタンドを付けて本を読んだ時、目が痛くなる。特に、右目の痛み強く、30分もパソ...

KKさん（30代女性　育児休暇中）症状両目のピントが合わない（若年性老眼）、耳鳴り、頭重感、吐き気、不安症 9か月前に出産、現在は育児休暇中。昨年の10月頃、子供の...

TDさん（20代前半　男性　大学生）症状眼精疲労、頭痛、めまい、吐き気、耳鳴り、顎関節痛、自律神経失調症、神経痛、不眠症 大学受験時に、目の痛みが生じて以来、慢性...

頭皮への鍼刺激が睡眠を誘発 さて、頭部には、特別なツボもあわせると、70個あまりのツボが存在します。鍼の本場中国では、頭針という療法があり、脳卒中の後遺症など様...

皆様の風邪をひいて熱を出したとき、すごく眠くなるという経験がありますよね。このように、炎症（細菌やウィルスを撃退する免疫反応）によって、睡眠が誘発されるのは...